Studien
Wirkung von Kollagen auf die Haut
Collagen Supplementation in Skin and Orthopedic Diseases
Autoren: Luana Dias Campos et al.
Erscheinungsdatum: 28. März 2023
Journal: Heliyon (Volume 9, Artikel e14961)
DOI: 10.1016/j.heliyon.2023.e14961
Teilnehmer: Hunderte Teilnehmer aus verschiedenen Studien (Literaturübersicht)
Dauer: 8–48 Wochen
Ergebnisse: Kollagenpräparate könnten altersbedingte Haut- und Gelenkschäden vorbeugen.
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Effects of Hydrolyzed Collagen Supplementation on Skin Aging
Autoren: Roseane B. de Miranda et al.
Erscheinungsdatum: 2021
Journal: International Journal of Dermatology
DOI: 10.1111/ijd.15518
Teilnehmer: 1.125 Teilnehmer (95 % Frauen, Alter: 20–70 Jahre)
Dauer: 4–16 Wochen
Ergebnisse:
Die Ergebnisse der Meta-Analyse zeigen, dass die tägliche Einnahme von hydrolysiertem Kollagen über mindestens 90 Tage sichtbare Anzeichen der Hautalterung wie Falten, Elastizität und Feuchtigkeit verbessern kann.
Die Effekte hielten auch nach 30 Tagen ohne Supplementation an.
Hydrolysiertes Kollagen ist eine effektive und sichere Methode, um die Zeichen der Hautalterung zu mildern, unabhängig von der Quelle
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Dietary Supplementation with Specific Collagen Peptides on Cellulite Morphology
Autoren: Michael Schunck et al.
Erscheinungsdatum: 2015
Journal: Journal of Medicinal Food (Volume 18, Pages 1340–1348)
DOI: 10.1089/jmf.2015.0022
Teilnehmer: 105 Frauen (Alter: 24–50 Jahre)
Dauer: 6 Monate
Ergebnisse: Langfristige Kollagenaufnahme verbessert Hautmorphologie.
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Anti-Skin Aging Effects of Collagen Tripeptides and Elastin Peptides
Autoren: Shan Lu et al.
Erscheinungsdatum: 2024
Journal: Journal of Dermatologic Science and Cosmetic Technology
DOI: 10.1016/j.jdsct.2024.100019
Teilnehmer: 70 Frauen (Interventions- und Placebogruppe)
Dauer: 9 Wochen
Ergebnisse:
Hautfeuchtigkeit: Nach 8 Wochen erhöhte sich die Hautfeuchtigkeit der Interventionsgruppe um 39,19 %, während der transepidermale Wasserverlust um 33,45 % sank.
Hautelastizität: Die Elastizität stieg um 25,37 %, gemessen durch die Veränderung der Hautelastizitätswerte.
Hautkollagen: Der Kollagengehalt in der Dermis erhöhte sich um 21,64 %.
Poren, Falten und Hauttextur:
Porenvolumen verringerte sich um 60 %.
Die Faltenlänge sank um 18,09 %.
Die Hautrauhigkeit wurde um 15,32 % reduziert.
Bioverfügbarkeit: Die Konzentration der bioaktiven Kollagenbestandteile im Blut nahm signifikant zu, was auf eine gute Absorption hinweist.
Visuelle Verbesserungen: Es wurde eine Verbesserung von Glätte und Glanz der Haut dokumentiert.
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Effects of Oral Collagen for Skin Anti-Aging
Autoren: Szu-Yu Pu et al.
Erscheinungsdatum: 2023
Journal: Nutrients (Volume 15, Artikel 2080)
DOI: 10.3390/nu15092080
Teilnehmer: 1.721 Patienten aus 26 Studien
Dauer: 2–12 Wochen
Ergebnisse:
Hautfeuchtigkeit:
Hydrolysiertes Kollagen (HC) verbesserte signifikant die Hautfeuchtigkeit.
Die Effekte waren besonders bei längerem Gebrauch (>8 Wochen) ausgeprägt.
Hautelastizität:
Signifikante Verbesserungen der Elastizität wurden festgestellt.
Die langfristige Einnahme (>8 Wochen) zeigte stärkere Effekte als eine kurzfristige Einnahme.
Schlussfolgerung:
Die Einnahme von hydrolysiertem Kollagen kann die Hautfeuchtigkeit und -elastizität verbessern und so den Alterungsprozess der Haut positiv beeinflussen.
Die Ergebnisse unterstreichen die Bedeutung einer längeren Supplementierung (mindestens 8 Wochen) für nachhaltige Effekte.
Wirkung von Kollagen auf Haare
The Impact of AP Collagen Peptides (APCPs) on Hair Shaft Elasticity and Gloss: A Comprehensive Analysis
Ahreum Kim, Yujin Kim, Jung Min Lee, Jin-Oh Chung, Jong Hwa Roh, Jung Ok Lee, Beom Joon Kim
Erscheinungsdatum: 9. November 2024
Journal: Journal of Functional Foods
DOI: [10.1016/j.jff.2024.106534](https://doi.org/10.1016/j.jff.2024.106534)
Teilnehmer: Ex-vivo Studie an isolierten menschlichen Haarfollikeln (genaue Probenzahl nicht angegeben)
**Dauer: Untersuchungszeitraum pro Probe bis zu 10 Tage
Ergebnisse
Haarstruktur: Erhöhter Gehalt an Prolin und Cystein, essenziell für die Haarelastizität. Verbesserte chemische Bindungsstärke, insbesondere Disulfidbindungen und Keratin-assoziierte Bindungen
Haaroberfläche: Anstieg von Lipiden führte zu besserem Glanz und Glätte.
Feuchtigkeit: Erhöhung des gebundenen Wassers in der Haarkutikula und im Haarkortex, wodurch die Flexibilität verbessert wurde.
Proteinausdruck: Positiver Einfluss auf Keratinexpression.
Schlussfolgerung:
APCPs erhöhen signifikant die Elastizität und den Glanz von Haaren durch:
Verbesserte chemische Bindungen und Lipidzusammensetzung.
Höhere Feuchtigkeit und optimierte Aminosäurenkonzentration.
Wirkung von Kollagen auf Nägel
Oral Supplementation with Specific Bioactive Collagen Peptides Improves Nail Growth and Reduces Symptoms of Brittle Nails
Autoren: Doris Hexsel et al.
Erscheinungsdatum: 2017
Journal: Journal of Cosmetic Dermatology
DOI: 10.1111/jocd.12393
Teilnehmer: 25 Frauen (Alter: 18–50 Jahre; 24 Teilnehmerinnen schlossen die Studie ab)
Dauer: 24 Wochen mit einem 4-wöchigen Nachbeobachtungszeitraum.
Ergebnisse:
Nagelwachstumsrate stieg um 12 % nach 24 Wochen und 15 % nach 4 Wochen Nachbeobachtung
Reduktion der Häufigkeit von brüchigen Nägeln um 42 %
80 % der Teilnehmerinnen waren mit der Behandlung zufrieden oder sehr zufrieden.
Schlussfolgerung:
Die tägliche Einnahme von bioaktiven Kollagenpeptiden verbessert das Wachstum, die Stärke und das Erscheinungsbild der Nägel.